العدس ..وما ادراك ما العدس!!

]center]أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.
وبالهناء والعافيه[/center]

يسلموا على المعلومات الطيبة

عدد المساهمات : 145 العمر : 34

موفقة بأذن الله لكي مني أجمل تحية

عدد المساهمات : 18 العمر : 37

موفقة بأذن الله لكي مني أجمل تحية

عدد المساهمات : 69 العمر : 34

موفق بأذن الله